Prepara un batido con plátano, jugo de limón, espinacas y un poco de agua. Esta mezcla te proporcionará una dosis de energía y nutrientes para combatir el cansancio crónico.
Ensalada revitalizante:
Añade rodajas de plátano y un toque de jugo de limón a tu ensalada para agregar un sabor refrescante y potenciar su valor nutritivo.
Infusión relajante:
Prepara una infusión caliente con agua, rodajas de limón y una cucharadita de miel. Disfrútala antes de dormir para reducir el estrés y promover un sueño reparador.
Postre saludable:
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